WORKBENCHGMT+8
Dock
Daily systems
agent.bart.wang
Hermes Agent把远程 Agent、脚本和运行状态放到一处，像值班台一样随时可进入。
Open agent
work notes
Personal Feishu常用文档、会议资料和待办从这里快速进入，少一点来回切换。
Open Feishu
task loop
Daily Health晨间、午间、晚间的小任务都摆在眼前，提醒自己照顾好身体。
View tasks
time map
iOS Calendar今天的时间块、提醒和空档保持轻量可扫，不让日程埋在别处。
Open calendar
daily archive
Codex Notes把值得留下的讨论整理成页面，沉到每日笔记和长期索引里。
Open notes
Today
Health rhythm
Morning pulse睡眠 / 体重 / 心情
Midday reset饮水 / 走动 / 眼睛休息
Evening close能量 / 饮食 / 明日重点
Calm in, clear out.
只把今天需要看的东西放上来；每个入口都保留明确身份、状态和下一步动作。
signed-in moments
daily rhythm first